PERSONAL TRAINING
RELAXATION
COOL FOR
THE REST
OF
YOUR LIFE
THE REST
OF
YOUR LIFE
交感神経と副交感神経。
このふたつは、バランスが大切です。
よく眠り、すっきり目覚め、ストレスを溜めず、毎日を楽しく過ごす。
美しさの極意は、シンプルなことの中にあるのかもしれません。
しっかりトレーニングをして、ゆっくり癒す。
身体と心が満たされたら、見える景色も、少し変わる気がしませんか。
PERSONAL
TRAINING
RELAXATION
TRAINING
私たちは、元々、パーソナルトレーナーとセラピスト、それぞれの道でお客さまのお身体と向き合ってきました。
身体のことを深く掘り下げ、真摯に学んできました。
もし、それらを掛け合わせたら、お客さまの理想とする美しさに、もっと近づくことができる。
その確信があります。
まずは、正直に、ご自身と向き合っていただくことから。
私たちも、お客さまと自分たち自身に、正直でありたいと思っています。
TRAINER
TRAINER
Masaharu Ikeda
NESTA-PFT
(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー)
(協会認定パーソナルフィットネストレーナー)
BESJ認定マットピラティストレーナー
日本ストレッチング協会認定トレーナー
THERAPIST
THERAPIST
Hiroaki Shikidi
心理カウンセラー
リラクゼーションセラピスト
株式会社aimu 代表取締役
（訪問・出張リラクゼーション、在宅鍼灸
マッサージ事業）
TRIAL LESSON
トライアルレッスン実施中
「オンライントレーニングってどういう感じ？」「自分に合っているかな・・」というお客さまに向けて、
初回限定特別価格でのトライアルレッスンを実施しております。
- 姿勢分析のみ3,300円（税込）
- 姿勢分析 +
６０分トレーニング体験7,700円（税込） - 姿勢分析 + トレーニング +
リラクゼーションマッサージ11,000円（税込）
の3コースをご用意しておりますので、
ぜひこの機会に気になるメニューをお試しください。
BEAUTIFUL
BODY.
MIND.
WORK.
LIFE.
Q.
オンライントレーニングで用意するものはありますか？
A.
WebビデオサービスのZoom、動きやすい服装、ヨガマット(なければバスタオルでもOK)、お⽔、汗をかきやすい⽅はスポーツタオルをご⽤意ください。
Zoomを使ってトレーナーとコミュニケーションを⾏います。
画⾯が⼩さいと細かな動きが⾒づらいため、パソコンもしくはタブレットのご⽤意をお願いいたします。
トレーニング機器をご⽤意いただく必要はございません。
Q.
トレーニングにスペースはどのくらい必要ですか？
A.
プログラムによって異なりますが、2畳程度のスペースがあると様々な運動に対応できます。
もし広いスペースがとれなくても、お客さまの環境に合わせてご提案させていただきますので、トレーナーにご相談ください。
Q.
どんなトレーニングをしてもらえますか？
A.
主に肩コリに特化したトレーニングを行います。
実は腰痛よりも悩まれている方が多いのが肩コリ。ただし悩みは人それぞれですので、カウンセリングでお悩みをお伺いした上で、最適なご提案をさせていただいております。
また、ご自宅でトレーニングを受けられる方が多いため、跳んだりはねたりしない「筋肉にも関節にもご近所さんにも優しいトレーニング」を行います。
Q.
直接トレーニングをみてもらうことはできますか？
A.
可能です。その場合は、交通費・ルーム代金は別途頂戴しております。
Q.
出張リラクゼーションはどこにでも来てもらえますか？
A.
現段階では東京都内のみ、ご自宅・ホテルへの出張とさせていただいております。
それ以外のエリアをご希望の場合は、ご相談の上、別途交通費を頂戴しております。
ご質問やご相談がございましたら、
以下のフォームよりお気軽にお問い合わせください。
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